人気ナンバー1の脱毛器「イーモ」


人気ナンバー1の脱毛器「イーモ」ブログ:2016-08-12


減量をしようと決めたと言うことは、
何か魂胆がありますよね。

例えば…
好きな異性を振り向かせたいとか、
可愛い服を着たいなど、
…色々な下心があると思います。

その目的を達成するために、減量に取り組むわけですよね。

でも、減量は短期間では完了しません。

短期間での減量は、身体に大きな負荷がかかります。
健康的に減量するためには、
どうしても長期間じっくり取り組まねばなりません。
だから、途中で諦めてしまったりする人も出てくるんですよね。

また、最初に立てた減量の目標が高すぎるても、
達成することなく、挫折してしまうことが多いようです。

なので、
最初は、着実に達成できそうな小さな目標を立てて、
一歩ずつ確実に減量していきましょう。

諦めずに最後まで減量をやり遂げるためには、
マインドも大切です。

そのためには、現在の自分ではなく、
減量に成功した自分をイメージすれば良いと思います。

常に減量に成功した後のイメージを
考えるようにするのです。

理想の体型になった自分は、どうなっているのかを考えると、
ワクワクしてきますよね。

そのワクワク感を減量を続けていく
モチベーションにするわけです。

さらに、自分一人では挫折しそうだと思ったら、
妻や仲間などに宣言すると良いですよ。

理想は、一緒に減量する仲間が身近にいることです。

でも、周囲にそんな人がいない場合は、
減量のコミュニティに入ったり、
減量ダイアリーなどのインターネットツールを利用するのも
継続させるコツですよ!


川元誠一についてのサイト
川元誠一についてのサイト
http://kn.ndl.go.jp/list?creator=%E5%B7%9D%E6%9C%AC+%E8%AA%A0%E4%B8%80&viewRestricted=1&detailSearchTypeNo=A&searchMode=A

アフタヌーンティー 東京
アフタヌーンティー 東京はこちらへ
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/thetavern-grill-lounge/

グルテンフリーの情報
グルテンフリーの案内
https://www.suplinx.com/shop/e/eY0050058/